jak zrobic

dobra IneTheEnd nie spinajmy się, bo tu nie o to chodzi. Ułożyłem to od nowa, ale jak teraz jest źle to ja już naprawdę nie potrafię tego inaczej zrobić.

Wiem, że sprzęt który mam jest bardzo ubogi, ale myślę, że trening z nim to tylko kwestia czasu, bo zbieram pieniądze na nowy, profesjonalny. Klatka: nie mam jak na skosie zrobić Biceps„Co to jest Uginanie ramiona ze sztanga nachwytem” http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.asp- ćwiczenie numer 9 Nie mogę robić 12-10-8 ponieważ mam zbyt małe [...]

[...] za nic zlapac 2 kilo ! co "przytylem" to po treningu kicha ! odpuscilem sobie rowerek :( zaluje troszke ale coz co zrobic kupilem kreatynke w tab (olimp) i cwicze troszke ponad miesiac - teraz waze 67,5 kg i mysle ze jak zaczne znowu jezdzic to strace to co mam wiec juz z roweriem koniec (no chyba ze rekereacyjne) Przemek M.

Siema, znacie może jakiś sposób żeby wydłużyć ręce? Bo mam dziurawe kieszenie w spodniach i wypada mi telefon a w****ia mnie schylanie się A na poważnie, to tyle osób się głowi jak tu zrobić żeby biodra nie były szerokie albo żeby chociaż nie wyglądały na szerokie a Ty chcesz poszerzać?

[...] odjął. Przedłużyć mogę jeżeli będzie to czas na ustawienie parametrów. .. pytałem kilka osób i ....każdy ma inne zdanie. Nie mam 18 lat wiec wiem ze dobrze posłuchać co mówią ci którzy to przerabiali nie raz. Zostało mi trochę prolki którą brałem wiec jeżeli przedłużyć to ile i jaką dawką? Zmieniony przez - srogus1 w dniu 2016-01-29 20:39:42

Jak masz siłe to ci zabraniają. Co to za uciecha podnieść kolesia słabszego i go rzucić i zrobić mu krzywde. w jakiej jestes grupie wiekowej?

Podstawa przyrostu masy jest odpowiednia dieta - informacje na ten temat masz w odzywianiu. Z drugiej strony trening, musisz pamietac zeby nie olewac treningow i jak ciwczysz to z calym sercem. Po trzecie regeneracja, jesli nie zapewnisz tego swoim miesniom, nie beda rosly. No po czwarte nawet nie wachaj alkoholu (1 piwko na miesiasac ci mniej [...]

Tylko biceps odpada 2x w tygodniu, raz, że to najmnijesza partia i pracuje przy ogromnej liczbie ćwiczeń i go zajedziesz a dwa, że jest go najłatwiej zrobić. Jak dla ciebie to splita KAŻDA partia 2x w tygodniu bym polecał. http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Split_-_partia_2x%2Ftydzien._Dla_początkujących_i_nie_tylko...-t414311.html

Wiem, że muszę odpocząć z 6-7 tygodni planuję przerwe zrobić, ale ja jestem taki, że jak mam siano to zaraz stracę, a tak chcę zakupić suple by czekały na mnie :)

Gdyby SAA byly bezpieczne to - bylyby LEGALNE - ogolniedostepne - dopuszczone do uzytku w sporcie profesjonalnym Wiec nie pisz glupot. Na dobra sprawe i zwykla woda mineralna mozna sobie krzywde zrobic, wystarczy pic ja w ogromnych ilosciach. Gosc ma osiagi jak lepiej odzywiony komar, a Ty mu piszesz niech bierze, to nieszkodliwe... Chore.

w sumie racja nie zauwazylem <lol> ale ta "praca" i tak w ramach lekcji matematyki :D nawet nie wiecie jak slowa "ucz sie matematyki" zmuszaja do kreatywnego myslenia "co by tu zrobic zeby sie nie zmaulic nadpoderecznikiem":D:D

FairDo a czy mozesz zrobic prosty rysunek pokazujacy jak miejwiecej powinna wygladac pozycja poczatkowa w martwym,chodzi mi o kąt miedzy udem a łydkami i wysokośc na jakiej ma byc tyłek ,w opisie przysiadów wklajałes takie fajne obrazki :)

Jak bede mial czas to zrobie lepsza A w planach mam zamiar zrobic cala silownie

Musze znalezc gdzies projekt atlasu bo nie wiem jakie co ma wymiary i ciezko bedzie zrobic:/ i jakos plakaty na sciany trzeba zapodac i bedzie silka jak ta lala

Obok czyli w kość ?%-) Jeżeli wbiłes podskórnie to się wchłonie Heh bardziej myślałem nie wiem o tłuszczu czy cos chociaż aspiracje zrobiłem, ładne bomble poszły, pytam ponieważ nigdy jeszcze nie udało mi się zrobić tak dobrze iniekcji, zupełnie bezboleśnie zarówno wczoraj jak i dzisiaj :)

Obok czyli w kość ?%-) Jeżeli wbiłes podskórnie to się wchłonie Heh bardziej myślałem nie wiem o tłuszczu czy cos chociaż aspiracje zrobiłem, ładne bomble poszły, pytam ponieważ nigdy jeszcze nie udało mi się zrobić tak dobrze iniekcji, zupełnie bezboleśnie zarówno wczoraj jak i dzisiaj :) Z czasem dojdziesz do wprawy ;-)

[...] zbić prolkę do mniej więcej połowy skali nawet mimo, że leki Ci ją podnoszą, a estro trzymać w normie, bądź lekko ponad jeżeli nie odczuwasz skutków ubocznych takich jak jazdy w głowie, czy problemy skórne. Bierz symex w dawce 0,5tab co 3 dni, na pewno coś to ograniczy szalejące estro ale w jakim stopniu tego Ci nie powiem, musisz zrobić [...]

a po ilu dniach moge robic badania? bo cabaser bede mial do odebrania w tygodniu a w piatek chcialem zrobic badania poniewaz estro juz zbijam drugi tydzien to akurat tak co dwa tygodnie zawsze robilem jAK cos bylo nie tak

[...] bedac w usa stosuje ph . i niech nikt mi nie pisze ze to gowno itd i ze tak naprawde niewiadomo co tam jest i sa bardziej szkodliwe od saa i jeszcze setki innych mitow . jak ktos nie bral to niech sie nie wypowiada najlepiej , bo naprawde na ph mozesz zrobic cykle ktore cie fajnie porobia . mimowszystko czasem potrzebuje cos z Polski i do tej [...]

bo wbijacie jakis schit jak macie suste orginalna nie wiele drozsza to szukacie oszczednosci i cudownych srodkow. Srodki wszystkie sa takie same under nic nowego nie doda zeby zrobic suste kwadrat....